2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
2321 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 186.34g | 탄수화물: 242.68g.
아침 식사: Кабачковые оладьи, RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Куриное Филе, Barilla Макароны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Свитлогорье Творог 0,5%, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук Сушеный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|