2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1936 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 204.48g.
아침 식사: Кекс на Простакваше, Сырники с Творог 0%, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Amiran Простокваша, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Яблоко, Морковь. 점심 식사: Хурма, Старбакс Матча Чай Латте (Гранде), Увелка Рис Басмати, Конина Запечённая, Amiran Простокваша. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Груши, Кешью, Кекс на Простакваше, Банан, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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