2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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3102 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 164.87g | 탄수화물: 444.30g.
아침 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Lidl Frutos Rojos, Hacendado Corn Flakes , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Línea Natural , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Milbona Leche de Almendra, Manzana Roja, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina. 점심 식사: Lidl Arándanos Congelados, Milbona Yogur Natural, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. 저녁 식사: Huevo, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Carrefour Queso Fresco 0%, Ybarra Patata Entera Cocida, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lidl Chocolate Negro 95%. 간식/기타: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Leche Semidesnatada, Lidl Tortitas de Arroz, Banana, Milbona Leche de Almendra, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Artiach Dinosaurus Chocolate con Leche. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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