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其實沒傳食物照片 都是在吃零食 不然就吃的很隨便 然後最近胃食道逆流又犯了 可能餅乾吃多了 就把拿鐵咖啡換成無糖紅茶拿鐵 會不會是拿鐵咖啡真的有關係降體重呀~ 不然我每天都偷吃餅乾
2020년 12월 16일 작성이: 我一定要成功 加油
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胃食道逆流，你胃酸分泌不足，吃非蛋白質的食物太多，噴門無法關閉。你各餐第一口先吃蛋白質食物，點心前吃個煎蛋🍳或茶葉蛋。也許能改善。
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2020년 12월 17일 작성이: chia ling0519
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2020년 12월 17일 작성이: josephc0917
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根治飲食概念，所以我說「可能」，不敢說絕對，但是試試唄
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2020년 12월 17일 작성이: 我一定要成功 加油
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