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昨天早餐：蔬菜起司蛋餅+蘿蔔糕
昨天午餐：越式蝦醬蕃茄河粉
昨天晚餐：青菜、煎肉魚、麻油豬肉、蓮藕湯
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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670 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 22.78g | 탄수화물: 90.72g.
아침 식사: 拿铁咖啡（低脂奶）, 早安美芝城 DHA鮪魚吐司. 점심 식사: 福樂 法式濃湯洋蔥起司, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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