2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1916 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 269.78g.
아침 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ешь Фреш Смузи Зелёный . 점심 식사: Постный Борщ. 저녁 식사: Лимонный Торт, Квас, Бутерброд с Красной Икрой, Мороженое Пломбир. 간식/기타: Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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