2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1575 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus. 저녁 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tong Tji Teh Tarik, Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. 간식/기타: Nanas, Kue Bolu. 더보기
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안정된 체중
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