2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2172 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 249.80g.
아침 식사: Minyak Zaitun, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Ayam, Daging Sapi, Telur, Wortel, Buncis. 점심 식사: Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sawi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ayam. 저녁 식사: Nasi Kebuli, Sate Kambing. 간식/기타: Jahe, Gula Pasir, Pepaya, Jeruk, Pepaya. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Nah hilang lagi mas lemaknya😁. Kerennnn mas kerennnn👍😄
2020년 12월 16일 작성이: Rianie52
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Alhamdulillah Terima kasih supportnya Mba Riani. Semoga lancar juga dietnya
2020년 12월 16일 작성이: Agung Renggo
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Iy mas,, makasih jg mas do'anya 😊
2020년 12월 16일 작성이: Rianie52
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