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12/16晚餐 蛋餅做一做 成了春捲 算了 也好吃😊
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1115 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 60.25g.
점심 식사: 雞蛋, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 塔吉特 草莓多千層, 雞胸肉, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. 저녁 식사: 法國有機花園 無糖花生醬, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小白菜, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 懶惰姐 大千張. 간식/기타: 果果堅果 低卡高蛋白餅乾-巧克力杏仁. 더보기
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1796 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 59 분, 숙면 - 5 시간 26 분. 더보기
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