2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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374 kcal
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지방: 6.81g | 단백질: 23.47g | 탄수화물: 57.20g.
아침 식사: Water (Bottled) , Baby Spinach, Egg White , Ball Park Burger Buns, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham. 점심 식사: Salsa, Great Value Broccoli & Cauliflower, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. 간식/기타: Tap Water, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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