2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1063 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 114.61g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Legumes Salteados, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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안정된 체중
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