2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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615 kcal
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지방: 11.56g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 83.73g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Manga Palmer, Subway Tomate, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Escarola. 간식/기타: Café (Infusão), Brownie Tik Tok, Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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