2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1338 kcal
|
지방: 33.21g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 166.79g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Лимон, Плов куриный, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. 간식/기타: Клементины, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Сырники. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|