2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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934 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 51.51g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Muz. 점심 식사: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Ayran, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Süt, Krep Şurubu, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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