|
im back fatsecret, udh non reaktif, udh sembuh dri covid.. bb tujuan tinggal 5kg lagi smngt ...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1238 kcal
|
지방: 30.79g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Blue Band Mentega, Sosis Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Martabak Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Kecap Manis, Rengginang, Gemblong, Garuda Kacang Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 간식/기타: Hydromamma Hydromamma, Rengginang, Padimas Bolu Lapis Pandan, Roti, Bubur Sumsum, Martabak Keju. 더보기
|
|