2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1118 kcal
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지방: 23.23g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 210.71g.
아침 식사: Tora Bika Cappuccino, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Indomaret Pisang Ambon, Top Coffee Gula Aren, Air Kelapa, Top Coffee Gula Aren, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk, Tempe Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Buah Anggur, Kerupuk Beras, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Pepaya. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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