2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1001 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 56.44g.
아침 식사: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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