2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1571 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 147.15g | 탄수화물: 143.00g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee. 점심 식사: Wasa Integrale, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patata Bollita. 간식/기타: Esselunga Ricotta Equilibrio , Albume d'uovo, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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