2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1892 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 134.15g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Star Nutrition Omega-3 , Livsmedelsverket Kiwi, AXA Havregryn. 점심 식사: Garant Chilisås, Bregott Extra Saltat, Wasa Surdeg Flerkorn, Garant Chilisås, Pärsons Rökt Skinka, Garant Fryst Bladspenat, Gullök, Kronägg Flytande Äggvita, Cocktailtomater, Valio Smör. 저녁 식사: Felix Pommes Criss Cut, Santa Maria Pineapple Salsa , Gröna Paprikor, Star Nutrition Omega-3 , Gullök, Zeta Fetaost, Honungsmeloner, ICA Cevapcici. 간식/기타: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Arla Grevé Ost , Wasa Surdeg Flerkorn, Clementin, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Body Science Whey Isolate, Coop Muffins Choklad. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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