2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2063 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 248.75g.
아침 식사: Авокадо, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Торчин Соевый Соус Классический, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Минтай Заливной Томатным Соусом с Луком. 저녁 식사: Яблоко, Мандарины, Киви, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. 간식/기타: Мандарины, Ермолино Голубцы Сельские, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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