2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1650 kcal
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지방: 105.79g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 64.59g.
아침 식사: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. 점심 식사: Яйцо (Целое), Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. 간식/기타: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Кофе, Сырники Домашние. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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