2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1492 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 157.28g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 랭킹닭컴 오! 야채닭가슴살 볶음밥. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 랭킹닭컴 오! 야채닭가슴살 볶음밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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