2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1201 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Пекинская Капуста. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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