2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1086 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: Kim Chee Style Cabbage, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Carrots, Papaya. 점심 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Kim Chee Style Cabbage. 저녁 식사: Papaya, Pineapple, Carrots, Boiled Egg. 간식/기타: My Roti Roti Tawar Funwari , Tangerines (Mandarin Oranges) , Oranges , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kraft Keju Cheddar, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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