2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1799 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 246.79g.
아침 식사: My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Shumai Dumpling, Bento Nouveau Inari Sushi. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. 간식/기타: Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds , Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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