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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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495 kcal
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지방: 13.62g | 단백질: 21.07g | 탄수화물: 74.81g.
점심 식사: Pekmez, Hindistan Cevizi, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 더보기
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