2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1388 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Avocado, Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Spears, Kroger New York Strip Steak, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Simple Truth Organic 50/50 Blend. 저녁 식사: Tyson Foods Rock Cornish Game Hen, Bell Peppers, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Claussen Kosher Dill Spears, Good to Dough Enriched Hamburger Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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