|
обед и вымогатель обеда
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1372 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Coffee Machine Американо с Молоком, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка. 점심 식사: Лэнд Салат Овощной, Grow Food Сметанный Соус, Реми Бризоль Куриная , Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Ичня Сгущенка, Пятерочка Банан, Пискаревский Кефир 1%. 간식/기타: Coffee Machine Американо с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. 더보기
|
|
1912 kcal
|
운동:
прогулка с собакой - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|