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Hola hola!!!
Tanto tiempo jsjsjs
Les cuento, la pasé mal pero hoy en día me siento tan feliz
Cómo ven, finales de agosto fui a la matrona (resumido: bajo peso, ovarios poliquísticos y no estaba produciendo estrógenos) estuve con pastillas por 3 MESES!
sep: ATRACONES POR ATRACONES, era día por medio que comía y comía en la noche (cosas dulces y muchos frutos secos jajajajaja) trataba de llevar el control pero me ganaba los atracones, me fui a Stgo por una semana y día por medio tenía atracón, me sentía super mal. Tuve metas pero no las cumplí.
Oct: fui mejorando con los atracones no eran taaan seguido, iba cambiando las opciones más "saludable" para no meterme tanta basura
Nov: ya dejé los atracones nocturnos, pude controlarme pero... Tenía mi debilidad juju, (me encanta la leche purita cereal en polvo) y el kilo me duraba 3 días con suerte, comía así en polvo con azúcar
Dic. Dejé las pastillas hace una semana y media, y pues no me da ansiedad o me sé controlar, pero no me dan ganas de lo que hacía antes... El viernes fui a la matrona y me encontró bien, (aparte mi útero estaba 3cm más chico) y me vio y me dijo que está en el porte que debe ser, y que no me veía ovarios poliquístico...
A todo esto me dio 6 meses en donde serán pruebas, después te iré en mayo hacerme exámenes y todo eso para revisarme en general y dejé las pastillas!!! :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2047 kcal
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지방: 84.54g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 251.12g.
아침 식사: Ula Leche Entera en Polvo , Azúcar Granulada, Loncoleche Yoghurt Protein, Plátano. 점심 식사: Marraqueta, Melón Tuna, Cazuela de Tuto de Pollo, Remolachas Cocidas (Frescas), Zumo de Limón, Lechuga. 저녁 식사: Palta, Tomates, Huevo Duro. 간식/기타: Nuez, Mantequilla de Maní, Salsa de frambuesa, Pancake de Avena con Canela. 더보기
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 댓글
Sigo por aquí!!!
Mitad de oct. Fui a la nutri y lo conté en el post anterior, subí 7k de sep hasta esa fecha...
Ahora no me he pensado pero siento que he subido, me veo bien, delgada y ahora tengo músculo jujuju, dejé de contar calorías cuando empezó nov, NUNCA ME HE OBSESIONADO, pero comía tanto que ya no anotaba, volveré a retomar ahora para llegar a mis proteínas, estuve en superávit, gané grasa a la vez así que estaré en mantenimiento por un tiempo y después déficit pero poco y por poquito tiempo...
SALUDOS!!!
2020년 12월 15일 작성이: Mishe'MB
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Hola!! Felicidades! Un gran logro 🥰
Yo también tengo ovarios poliquisticos y no produzco estrógenos, producto de las bajas calorías que consumía antes, no me llega la regla hace mil y quería preguntarte si es que con las pastillas te llego... no quiero tomar pastillas, pero creo que es la única opción, cuéntame que tal :)
Gracias
2020년 12월 15일 작성이: Venusafroditan
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Venus, elige o es tu salud y estar sana o ser una mujer obsesionada por comer poco...
Anda al doctor y que ellos te ayuden, sigue todo lo que te digan y mejora tu alimentación, porque no tiene ninguna gracia comer poco porque nosotros somos lo que comemos... Y antes de eso anda a un profesional para que te ayude tú salud mental porque todo va en eso... Te deseo mucho éxito y que te recuperes pronto♥️♥️
2020년 12월 15일 작성이: Mishe'MB
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Venus las pastillas solo te van a producir un sangrado por deprivación, no vas a ovular ni menstruar por estos. Lo único que te va ayudar es solucionar la raíz del problema. Es decir, por ejemplo, si antes comías poco, lo más probable es que no te nutriste bien y tengas un bajo porcentaje graso lo cual impide que tu ciclo menstrual se forme correctamente, y aquí la solución podría ser: comer más, subir un poco de peso y descansar (por el estrés). Igual depende de la causa, como te dije, y del tratamiento en sí, porque también puede ser por sop o resistencia a la insulina, los cuales se tratan de distinta manera; pero mi punto es que los anticonceptivos no te solucionaran de raíz el problema y en el momento en que los dejes (si decides consumirlos) lo más probable es que tengas el mismo problema. Sigue a @thenutritionjournal y entenderás de lo que hablo (en instagram).
2020년 12월 15일 작성이: poralte
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Mishe que bueno verte por aquí de nuevo! Me alegro mucho de tu proceso. Saludos 🤗
2020년 12월 15일 작성이: poralte
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Uhh yo antes comia la leche purita así y llego un día que me dio nauseas y devolví todo jajsj, nunca más volví a comer la leche así
😥
2020년 12월 15일 작성이: rorro96
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Muchísimas gracias Poralte, siempre me das tu apoyo y se agradece♥️ ahora, estoy mucho mejor, ni yo me lo creo jejejeje pero voy bien con una meta y a cumplirla 😌♥️
2020년 12월 15일 작성이: Mishe'MB
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Rorro, que fome!!! Cuando era pequeña la única leche que tomaba era la Purita cereal después dejé de tomarla y hace unos meses volví a consumirla, bueno en esos tres meses me la tomaba así a cada rato, como dije el kilo me duraba 3 días pero ahora, no me dan ganas de tomarla así taaaan seguido y es muuuy rica😍
2020년 12월 15일 작성이: Mishe'MB
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Cuando tomas pastillas anticonceptivas y aumenta tu sensación de ansiedad, la pastilla no es la adecuada y se debe cambiar ☺️
Para aquellas que en algún momento hemos sufrido ovarios poluquistos, problemas de menstruación y/o similares, la graviola es sumamente buena y natural. Ese fruto suele darse en países centroamericanos, aquí se pueden encontrar en cápsulas en tiendas naturistas. 👍🏻
2020년 12월 15일 작성이: C_Otero
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2020년 12월 15일 작성이: C_Otero
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