2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1194 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Coffee, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Grapes, Kraft American Cheese Slice, Egg White, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Spinach, Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. 저녁 식사: That's It 1 Apple + 1 Mango Fruit Bar, Rolo Candy, Mushrooms, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cherry Tomatoes, Spinach. 간식/기타: Tostitos Bite Size Corn Chips, Knorr Spinach Dip. 더보기
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안정된 체중
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