2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1406 kcal
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지방: 105.13g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 16.29g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе. 점심 식사: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 저녁 식사: Viola Сыр с Лисичками, Кето вафли 3, МЖК Горчица Столичная, Холодец из утки. 간식/기타: Polezzno Чай Голубая Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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