2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1973 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. 간식/기타: Sekt, Duplo Duplo, Lebkuchen, Bifi Salami , Sahnekuchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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