2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1047 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 71.00g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 더보기
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