prettysuch님의 저널, 2020년 12월 15일

2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:

1145 kcal

지방: 52.44g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 84.96g. 아침 식사: Bubur Ayam. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. 간식/기타: Siomay. 더보기

1433 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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