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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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2132 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 119.91g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド タマゴ. 저녁 식사: ご飯, クリームシチュー, AJINOMOTO 肉シューマイ. 간식/기타: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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