2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1333 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 160.42g.
아침 식사: Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Leinöl, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. 점심 식사: Walnüsse, Äpfel. 저녁 식사: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rama Cremefine 7%, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Naturreis (Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%, Medjool Datteln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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