2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1012 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 33.14g | 탄수화물: 133.96g.
아침 식사: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. 점심 식사: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Хурма, Тёма Биолакт без Сахара, ARO Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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