2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1334 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 186.61g.
아침 식사: Probios Crema 100% Arachidi, Fage Fruyo 0% Caffè, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana, Germinal Fiocchi Avena Bio. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zucchine, Finocchio Crudo, Arance, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Pane Comune. 간식/기타: Probios Crema 100% Arachidi, Banana, Fage Fruyo 0% Caffè, Torta yogurt greco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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