Всем приятного аппетита! А у меня прям белково-белковый завтрак :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1273 kcal
|
지방: 76.82g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 83.21g.
아침 식사: Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Вырезка из Индейки , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Му-У Молоко 2,5%, Сало, Борщ Постный. 저녁 식사: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. 간식/기타: Grante Сок Гранатовый, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима. 더보기
|
|
2465 kcal
|
운동:
Kangoojumps - 1 시간, Хотьба - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|