2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1497 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 113.15g.
아침 식사: Мандарины, Chikalab Chikabar Tiramisu, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Artfruit Авокадо ХАСС. 점심 식사: Мандарины, Помидоры, Мясновъ Сметана 20%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рококо Филе Бедра Куриное, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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