2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1279 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Гречка Отварная (на Воде 1:3), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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