2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1168 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 73.48g.
점심 식사: 好侍 佛蒙特咖哩塊, 馬鈴薯, Happy Cow 低脂起司片, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: 雞蛋, Costco 鹽漬鯖魚, 白飯. 간식/기타: Myprotein 分離乳清蛋白, Hershey's 純可可粉. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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