2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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3595 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 178.53g | 탄수화물: 554.58g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Cioccolato Fondente 99% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. 저녁 식사: Patate Crude, Coop Fagioli Cannellini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Esselunga Penne Rigate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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