2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1425 kcal
|
지방: 37.99g | 단백질: 136.50g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Куриное Филе. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. 간식/기타: Мандарины, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Королек, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|