2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1234 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Salmon, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Tropicana Slim I Sweet, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. 간식/기타: Kacang Tanah, Rempeyek. 더보기
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안정된 체중
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