2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1214 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Gery Chocolatos, Bubuk Protein, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin. 간식/기타: Kacang Hijau, Gula Merah. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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