2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1276 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: Hacendado Crema de Cacahuete, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Nuez Natural, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 점심 식사: Aldi Medallones de Pechuga de Pavo Marinados al Curry. 저녁 식사: DIA Paté a la Pimienta, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Cremoso Light, Carrefour Pan Integral de Trigo, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo. 간식/기타: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Choco Fundir 70% . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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