2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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698 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 35.31g.
점심 식사: Cisne Sal Tradicional , Morangos, Batata Doce Cozida, Pimentão Amarelo, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Patinho. 저녁 식사: Morangos, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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