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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2292 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 220.80g.
점심 식사: 香蕉, 水煮蛋, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 저녁 식사: 芭樂, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 一鍋燒-唐揚雞親子丼. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, Myprotein 有機瑪卡粉. 더보기
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2663 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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