2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1971 kcal
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지방: 124.36g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Half and Half Cream. 점심 식사: Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Calavo Avocado. 저녁 식사: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. 간식/기타: Sola Golden Wheat, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cornbread Stuffing. 더보기
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안정된 체중
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